Skolas gaitu sākšana vai atsākšana pēc vasaras ir grūts laiks visiem – bērniem un pusaudžiem, pedagogiem un, protams, vecākiem, kuri ir atbildīgi arī par bērna veselību, ko balsta trīs faktori – aizsardzība pret infekcijas slimībām, fiziskās aktivitātes un veselīgs, vitamīniem un minerālvielām ba...
Lasīt avotāMūsdienu pasaulē smaids ir kļuvis par daļu no personīgā zīmola – tas ietekmē profesionālās iespējas, sociālās attiecības un pat psiholoģisko labsajūtu. Ne velti daudzi cilvēki izvēlas estētiskās zobārstniecības procedūras: ne tikai, lai izskatītos labāk fotogrāfijās, bet arī, lai justos pārliecin...
Lasīt avotāAsinsspiediens ir viens no svarīgākajiem organisma dzīvības rādītājiem. Tas norāda, ar kādu spēku asinis tiek virzītas pa asinsvadiem, un tas mainās atkarībā no fiziskās slodzes, emocionālā stāvokļa un citiem faktoriem. Lai savlaicīgi konstatētu novirzes no normas, ir svarīgi to regulāri mērīt – ...
Lasīt avotāJūras ūdens ir dabīgs un efektīvs līdzeklis, kas palīdz mazināt infekcijas risku un atvieglot alerģijas simptomus, turklāt tiek plaši lietots arī iesnu ārstēšanā. Vēl svarīgāka veselībai ir jūras ūdens ietekme uz deguna gļotādu, to mitrinot un stimulējot gļotu veidošanos. Šī īpašība veicināja jūr...
Lasīt avotāPēc siltās un saulainās vasaras seko drēgnie rudens vakari, apmākušās un lietainas dienas, kurās var tikai gremdēties atmiņās par vasaras sauli un siltumu. Dienas strauji kļūst īsākas, un nereti piezogas arī depresīvāks noskaņojums, kas ietekmē gan mentālo veselību, gan imunitāti. Rudens ir laiks...
Lasīt avotāAr aptaukošanos pasaulē sirgst vairāk nekā miljards cilvēku. Jā, tā ir slimība, turklāt problēma nav tikai izskatā. Aptaukošanās izraisa augstu ar to saistīto dažādu citu slimību risku, samazina kvalitatīvi nodzīvoto gadu skaitu un rada augstāku mirstības risku. Viens no veidiem, kā samazināt sva...
Lasīt avotāVai esi kādreiz sevi pieķēris, pēkšņi un nepārvarami kārojot šokolādi vai ko neierastāku, piemēram, skābētus gurķus? Reizi pa reizei kāri pēc noteikta ēdiena jeb „food cravings” ir pieredzējis teju ikviens, taču, vai tādējādi organisms patiešām signalizē par trūkstošām uzturvielām, vai arī to izr...
Lasīt avotāSākoties jaunajam mācību gadam, bērnu prieku par tikšanos ar klases biedriem nereti aizēno slimošana – iesnas, diskomforts kaklā, klepus vai ausu sāpes. Dažiem tas ir gluži kā riņķa dancis – viens kreņķis beidzas, sākas nākamais. Vai no tā visa ir iespējams izvairīties? Ko vecākiem noderīgi zin...
Lasīt avotāRaksta autore: Dr.Kristīne Geldnere, Latvijas Endokrinologu asociācijas valdes priekšsēdētāja Līdzekļi diabēta aprūpei un kontrolei ir viens karstajiem tematiem veselības aprūpē jau vairākus gadus. Nozarei trūkst finansējuma, bet pacientiem, īpaši 1. tipa diabēta pacientiem, nepieciešamas nepārt...
Lasīt avotā