Психолог назвала фразы, которые нельзя говорить друзьям

Трудные жизненные ситуации проверяют на прочность любые отношения. Психолог и эксперт по межличностным связям Мариса Г. Франко рассказала CNBC, как правильно поддерживать близких в моменты тяжелых испытаний и каких ошибок стоит избегать.

По словам специалиста, ключевая ошибка - попытка заставить человека подавить свои эмоции или призывы срочно стать сильным. Фразы вроде необходимости скорее успокоиться лишь усиливают изоляцию и заставляют человека закрыться в себе.

Что говорят исследования:

• Эмоциональная поддержка важнее советов
• Конкретная помощь ценнее пустых слов
• У каждого человека своя скорость восстановления

Вместо абстрактных ободрений эксперт рекомендует предлагать реальную помощь в повседневных делах, таких как покупка продуктов или уборка. При этом важно дать понять другу, что он может чувствовать себя плохо столько времени, сколько потребуется, и никто не будет его за это осуждать.

Худшим решением специалист называет полное игнорирование человека в беде. Даже простое короткое сообщение с вопросом о самочувствии способно показать человеку, что он не остался один на один со своими проблемами.